Neste blogue não vamos falar do Coronavírus, uma vez que esse tema deve ser tratado pelas autoridades de saúde, que são quem melhor o conhece. Vamos, sim, falar do teletrabalho e do mobiliário de escritório adequado para trabalhar a partir de casa, uma área em que somos especialistas e na qual podemos aconselhar os nossos clientes da melhor forma possível.
Comecemos por definir a palavra teletrabalho, que consiste em trabalhar à distância, normalmente a partir de casa, com todas as vantagens que isso implica, mas também com alguns inconvenientes, uma vez que, habitualmente, não dispomos em casa do mobiliário necessário para realizar o nosso trabalho. Mas isso acontecia antes. Atualmente, graças à vasta oferta de mobiliário em segunda mão, podemos ter as melhores marcas não só nos nossos escritórios, mas também em casa, adquirindo as melhores cadeiras do mercado a um preço imbatível.
Mesmo trabalhando a partir de casa, não podemos descurar a nossa saúde e, como já referimos em muitas ocasiões, devemos trabalhar num espaço adequado ao nosso corpo e às nossas necessidades. Não podemos esperar ficar sentados durante 8 horas numa cadeira de cozinha sem que as nossas costas se ressintam. Numa cadeira de trabalho, as costas devem ficar totalmente apoiadas, incluindo a zona lombar, e as vértebras devem estar apoiadas no encosto para evitar sobrecargas. Também devemos “configurar” a cadeira de modo a que os pés fiquem totalmente apoiados no chão, sem as pernas suspensas, e a que estas formem um ângulo reto em relação ao chão, que é a postura correta. A posição dos braços também é muito importante, pois mantê-los apoiados contribui para uma postura mais ergonómica e descontraída.
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