01/08/2018
Quando trabalha numa tarefa de que não gosta particularmente ou que considera difícil, pode ser muito fácil começar a adiá-la. No entanto, isso pode causar problemas, como não conseguir concluir o projeto dentro do prazo, o que poderá criar dificuldades com a sua chefia. Se estiver preso num ciclo constante de adiamento e pressa para terminar um projeto, poderá sentir que nunca conseguirá sair dele. No entanto, existem várias técnicas e soluções que pode experimentar para evitar a procrastinação no escritório, como investir numa cadeira de escritório ergonómica para se sentir confortável enquanto trabalha.
Evitar a procrastinação no local de trabalho
Eliminar distrações
Se já sabe que algo representa uma grande distração para si, deve considerar eliminá-lo do seu espaço de trabalho. Se estiver sentado perto de um colega que sabe que continuará a conversar enquanto tenta trabalhar, veja se pode mudar para outro local do escritório, mesmo que seja apenas até concluir a tarefa.
Se acha que poderá sentir-se tentado a navegar na Internet durante o trabalho, verifique se é possível desligar o seu equipamento da rede para eliminar esta forma de procrastinação. Poderá ter de ser um pouco mais rigoroso consigo próprio; no entanto, há sempre uma forma de evitar distrações se estiver realmente empenhado em eliminá-las.
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